۱۳۵ نکته برای اعتماد به نفس
قیمت:
21.20 ؋
14.84 ؋
توضیحات کوتاه:
اعتماد به نفس و تفکر مثبت مورد تمرکز کتاب، با تأکید بر تمرینهای عملی برای تغییر عادات ذهنی و واکنشهاست.
کتاب بر ارتقای اعتماد به نفس از طریق شناسایی و تغییر عادتهای فکری منفی تمرکز دارد. نویسنده با ارائه ۱۳۵ نکته کاربردی، به خواننده کمک میکند تا صدای منفی داخلی خود را شناسایی و کنترل کند و به جای آن تأییدهای مثبت را جایگزین نماید. تاکید کتاب بر انتخاب واکنشهای مثبت به وقایع زندگی، تمرین مداوم تأییدهای مثبت و فلسفه نباختن است. مفاهیمی چون خودآگاهی، تمرکز بر مثبتها و روبرویی با ترسها به خواننده راهکارهای ملموس برای افزایش خودباوری میدهد. متنی روان با ساختار گامبهگام که خوانندگان را به تغییر دیدگاه و رفتار تشویق میکند، ارزش استفاده در مسیر توسعه فردی و روانشناسی کاربردی دارد.
اطلاعات تکمیلی
- عنوان
- ۱۳۵ نکته برای اعتماد به نفس
- نویسندگان
- سوزان جفرز
- مترجم
- سپیده خلیلی
- ناشر
- انتشارات بشارت
- فرمت کتاب
- Digital eBook
- نوع کتاب
- تعداد صفحات
- 53
- سال انتشار
- 2026
- اندازه کتاب
- 357.9 KB
- زبان کتاب
- دری
