توضیحات
کتاب استرس نوشته دکتر خدایاری فرد، به بررسی دقیق عوامل ایجاد استرس و تاثیرات آن بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد. در این اثر، راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت استرس و کاهش تاثیرات منفی آن ارائه شده است. خواندن این کتاب به افرادی که در زندگی روزمره با فشارهای روحی و استرس مواجه‌اند کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتر و روش‌های موثر، آرامش و تعادل روانی خود را حفظ کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.