توضیحات
کتاب وسوسه‌های کمال‌گرایی با نگاهی دقیق و علمی به یکی از پدیده‌های روان‌شناختی رایج یعنی کمال‌گرایی می‌پردازد. نویسنده در این اثر، به بررسی منشأهای شخصیتی و تربیتی کمال‌گرایی، تفاوت آن با تلاش سالم برای پیشرفت، و پیامدهای منفی آن مانند اضطراب، استرس، اهمال‌کاری، و فرسودگی ذهنی می‌پردازد. همچنین با ارائه راهکارهای عملی مانند پذیرش نقص، تمرین ذهن‌آگاهی، بازسازی باورهای ناکارآمد و خودشفقتی، خواننده را به سمت زندگی متعادل‌تر و رهایی از فشارهای درونی سوق می‌دهد. این کتاب برای کسانی که از انتظارات بیش‌ازحد از خود رنج می‌برند، راهنمایی کاربردی و آرام‌بخش است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.