توضیحات
کتاب روشهای ترک عادات بد به معرفی تکنیکها و روشهای علمی و عملی برای شناسایی و ترک عادات منفی و آسیبرسان در زندگی میپردازد. نویسنده در این کتاب با استفاده از اصول روانشناسی و تجربیات عملی به شما کمک میکند تا با شناسایی الگوهای رفتاری خود، تغییرات مثبتی در زندگیتان ایجاد کنید. این کتاب همچنین شامل روشهایی برای جایگزینی عادات بد با رفتارهای مثبت است که میتواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهرهوری فردی کمک کند. اگر به دنبال ترک عادات منفی خود و تبدیل آنها به رفتارهای سالمتر و مؤثرتر هستید، این کتاب راهنمای خوبی برای شما خواهد بود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.