توضیحات
کتاب «درمان‌های مبتنی بر حضور ذهن» به معرفی شیوه‌های درمانی نوینی می‌پردازد که با تمرکز بر آگاهی از لحظه حال، به کاهش تنش‌های روانی کمک می‌کنند. این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های علمی، تکنیک‌هایی از جمله مدیتیشن، تنفس آگاهانه، و پذیرش افکار و احساسات را توضیح می‌دهد. کاربرد این روش‌ها در درمان افسردگی، اضطراب، وسواس و حتی دردهای مزمن، کتاب را به منبعی مفید برای درمانگران و علاقه‌مندان به خوددرمانی تبدیل کرده است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.