«چگونه بر خود مسلط شویم» کتابی آموزشی درباره خودکنترلی و نقش اراده در شکل‌دادن به مسیر زندگی است. متن در دوازده درس تنظیم شده و از همان درس نخست، خواننده را با تفاوت میان دو شیوه زندگی روبه‌رو می‌کند: کسانی که خود را بازیچه حوادث می‌دانند و به دیگران وابسته می‌مانند، و کسانی که برای آینده تصمیم می‌گیرند، نقشه می‌کشند و بر شرایط اثر می‌گذارند. در این چارچوب، تسلط بر خود به‌عنوان توانایی مهمی معرفی می‌شود که به فرد کمک می‌کند به جای تسلیم‌شدن در برابر رویدادها، واکنش‌ها و انتخاب‌هایش را آگاهانه‌تر هدایت کند. نمونه موجود از درس اول بر استقلال فکری، تصمیم‌گیری، برنامه‌داشتن و عمل‌کردن بر اساس هدف تأکید دارد. متن همچنین نگاه صرفاً شانس‌محور به موفقیت و شکست را زیر سؤال می‌برد و توجه را به نقش رفتار و طرز برخورد فرد با موقعیت‌های زندگی معطوف می‌کند. این رویکرد، خواننده را تشویق می‌کند مسئولیت بیشتری در برابر انتخاب‌ها و جهت آینده خود بپذیرد. ساختار درس‌به‌درس کتاب برای مطالعه تدریجی مناسب است و نشان می‌دهد مطالب به صورت مرحله‌ای پیش می‌روند. موضوع مرکزی اثر، پرورش توانایی اداره خویشتن در برابر فشارها، وابستگی‌ها و حوادث است. کتاب برای کسانی مناسب است که می‌خواهند درباره اراده، استقلال در فکر و عمل، و شیوه برخورد فعال‌تر با مسائل روزمره مطالعه کنند و مفهوم تسلط بر خود را از راه درس‌های منظم دنبال نمایند.