واقعیت درمانی – ویلیام گلسر

توضیحات

در واقعیت‌درمانی (Reality Therapy)، ویلیام گلسر با تمرکز بر انتخاب‌های آگاهانه و کنترل رفتارهای خود، نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات روانی و روابط ناموفق ناشی از تلاش ناکافی برای رفع نیازهای اساسی انسان (مانند نیاز به عشق، قدرت، آزادی و تفریح) است. این روش به افراد کمک می‌کند تا با مسئولیت‌پذیری و تمرکز بر رفتارهای قابل کنترل خود، تغییرات مثبت ایجاد کنند و به اهداف زندگی نزدیک شوند.

🔹 ارتباط با روان‌شناسی:

• روان‌شناسی رفتاری (Behavioral Psychology): تاکید بر تغییر رفتارهای ناسازگار از طریق انتخاب‌های آگاهانه.

• روان‌شناسی انسانی (Humanistic Psychology): تمرکز بر رشد شخصی، خودآگاهی و مسئولیت فردی.

• روان‌درمانی بالینی: بهبود روابط، کاهش تنش‌های روانی و ارتقای کیفیت زندگی با تمرکز بر واقعیت‌ها و نیازهای اساسی.

• روان‌شناسی انگیزشی: ایجاد انگیزه برای تغییر رفتار و رسیدن به اهداف شخصی از طریق تصمیم‌گیری آگاهانه.