توضیحات
کتاب مدیریت خشم با رویکردی علمی و کاربردی به یکی از رایج‌ترین احساسات انسانی یعنی «خشم» می‌پردازد. نویسنده تلاش می‌کند ریشه‌های روان‌شناختی خشم را بررسی کرده و سپس با ارائه تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، خودآگاهی هیجانی، تفکر منطقی، حل مسئله و تمرین‌های آرام‌سازی، به خواننده کمک کند خشم خود را به شیوه‌ای سازنده و سالم مدیریت کند. این کتاب برای والدین، آموزگاران، مدیران، مشاوران و تمامی افرادی که به بهبود روابط بین‌فردی و آرامش ذهنی علاقه‌مندند، بسیار سودمند است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.