توضیحات
این کتاب به بررسی فرآیند تغییر رفتار و جایگزینی عادتهای منفی با عادتهای مثبت میپردازد. نویسنده با تحلیل روانشناسی عادتها، روشهای شناسایی محرکها، ایجاد انگیزه، و تقویت رفتارهای جدید را توضیح میدهد. کتاب شامل تکنیکها و مثالهای عملی است که به خواننده کمک میکند تا الگوهای رفتاری ناسالم را ترک کرده و زندگی شخصی و حرفهای خود را بهبود بخشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.