توضیحات
کتاب «تکنیکهایی برای داشتن یک زندگی شاد» مجموعهای از تمرینها و راهکارهای روزمره است که به شما کمک میکند احساس رضایت و شادی بیشتری در زندگیتان تجربه کنید. این اثر با تکیه بر روانشناسی مثبت، تمرینهایی مانند شکرگزاری، ذهنآگاهی، مدیریت استرس، و هنر سادهزیستن را معرفی میکند. نویسنده با نثری ساده و انگیزشی، به شما نشان میدهد که شادی یک مهارت قابل یادگیریست و میتوان با ایجاد تغییرات کوچک، به زندگیای رضایتبخشتر دست یافت. مناسب برای همه کسانی که به دنبال بهبود حال خوب خود هستند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.