Availability: In Stock

تفکر بهتر زندگی بهتر

Original price was: 100 ؋.Current price is: 90 ؋.

کتاب «تفکر بهتر، زندگی بهتر» مجموعه‌ای از استراتژی‌های عملی و روان‌شناختی است که با بهبود الگوهای فکری و عادات روزمره به افزایش کیفیت زندگی و رضایت شخصی می‌انجامد.

توضیحات

    • موضوع کلی: مجموعه‌ای از راهکارهای عملی و روان‌شناختی برای بهبود الگوهای فکری با هدف ارتقای کیفیت زندگی.
    • ساختار کتاب: فصل‌های کوتاه و کاربردی که هر فصل یک تکنیک فکری یا تمرین ذهنی را معرفی می‌کند.
    • پایه نظری: ادغام یافته‌های روان‌شناسی شناختی، روان‌شناسی مثبت‌گرا و اصول عادت‌سازی.
    • بازسازی باورها: تمرکز بر شناسایی و تغییر باورهای مخرب و جابه‌جایی آن‌ها با تفکر سازنده‌تر.
    • مهارت تصمیم‌گیری: روش‌هایی برای کاهش سوگیری‌های شناختی و انتخاب‌های آگاهانه‌تر در زندگی روزمره.
    • مدیریت احساسات: تکنیک‌های خودتنظیمی عاطفی و تمرین‌های توجه‌آگاهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز.
    • عادات فکری: راهنمای ایجاد و تثبیت عادات فکری مفید مانند بازنمایی واقع‌بینانه و تمرکز بر راه‌حل.
    • تعاملات اجتماعی: بهبود مهارت‌های ارتباطی و گوش دادن فعال به‌عنوان زمینه‌ساز رضایت میان‌فردی.
    • تمرین‌های کاربردی: تمرین‌های روزانه، تمرین‌های نوشتاری و چک‌لیست‌های پیگیری برای اجرا در زندگی واقعی.
    • مخاطب و نتیجه: مناسب خوانندگانی که می‌خواهند با تغییر شیوهٔ تفکر، نتایج عملی و پایدار در رفاه و عملکرد خود بسازند.

توضیحات تکمیلی

نویسنده

تعداد صفحات

160

فرمت کتاب

نوع فایل

Pdf

حجم فایل

1.97 MB

سال انتشار

زبان

دری

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تفکر بهتر زندگی بهتر”
برای مطالعه آنلاین کتاب لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

جول اوستین

9 کتاب

جول اوستین، واعظ و نویسندهٔ برجستهٔ آمریکایی است که به خاطر کتاب‌های پرفروش در زمینهٔ موفقیت شخصی و روانشناسی مثبت شهرت یافته است. او در تاریخ 5 مارس 1963 در هوستون، تگزاس زاده شد و پسر جان اوستین، کشیش برجستهٔ کلیسا است. جول اوستین در ابتدا به عنوان مدیر تولید برنامه‌های تلویزیونی مذهبی فعالیت می‌کرد، اما پس از مرگ پدرش در سال 1999، به عنوان کشیش ارشد کلیسای لیک‌وود منصوب شد و خطبه‌های او به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌رسد.

اهمیت اوستین در ادبیات مذهبی و توسعهٔ فردی به خاطر نثر ساده و مفاهیم قابل دسترس اوست که افراد را تشویق به نگرشی مثبت و استقامت می‌کند. از جملهٔ مهم‌ترین آثار او می‌توان به کتاب‌های "زندگی نیکو"، "قدرت من در درون توست" و "بهترین زندگی شما اکنون" اشاره کرد که همگی در فهرست پرفروش‌های نیویورک تایمز قرار گرفته‌اند.

جول اوستین در آثارش بر مبانی ایمان، خودباوری، و بهبود فردی تأکید دارد و به دلیل سخنرانی‌های انگیزشی و ترویج پیام‌های امیدبخش شناخته شده است. او همچنین به خاطر فعالیت‌های خیرخواهانه و تأسیس برنامه‌های اجتماعی برای کمک به نیازمندان جامعهٔ خود تقدیر شده است. اوستین همچنان به عنوان یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌ها در زمینهٔ توسعهٔ روحانی و موفقیت شخصی شناخته می‌شود و زندگی و آثارش الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان است.