توضیحات
کتاب “استرس همیشه وجود داره!” با رویکردی واقع‌بینانه، به شما کمک می‌کنه تا استرس رو نه به‌عنوان دشمن، بلکه به‌عنوان بخشی از زندگی بشناسید و مدیریت کنید. در این کتاب یاد می‌گیرید چطور از استرس به‌نفع خودتون استفاده کنید، واکنش‌های ذهنی و جسمی‌تون رو بشناسید و با تکنیک‌های ساده اما مؤثر، آرامش و تمرکز رو به زندگی‌تون برگردونید. این کتاب برای افرادیه که دنبال راه‌حل‌های واقعی‌ان، نه وعده‌های توخالی. چون حقیقت اینه: استرس همیشه هست، ولی تو می‌تونی قوی‌تر باشی.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.