کتاب «راهنمایی اختلال خواب» راهنمایی عملی برای شناخت انواع اختلالات خواب و روش‌های درمان آن‌ها است. این اثر به شما می‌آموزد چگونه با اصلاح عادات خواب، مدیریت استرس و تکنیک‌های علمی، کیفیت خواب خود را بهبود دهید.