توضیحات
کتاب «اسباب خوشبختی» مجموعهای از اندیشهها و راهکارهای علمی و تجربی برای یافتن آرامش و رضایت واقعی در زندگی است. نویسنده با نگاهی فلسفی و روانشناسانه، ریشههای احساس نارضایتی انسان مدرن را بررسی میکند و نشان میدهد که خوشبختی بیشتر نتیجهی درک درست از خود، تغییر نگرش، و تمرکز بر لحظهی حال است تا دستیابی به اهداف بیرونی.
در مسیر مطالعه، خواننده با مفاهیمی مانند رضایت درونی، معنا در زندگی، روابط انسانی، خودآگاهی، و مدیریت هیجانات آشنا میشود.
ارتباط با روانشناسی:
روانشناسی مثبتگرا: تمرکز بر نقاط قوت، شادی و رضایت.
روانشناسی شناختی: بررسی نقش افکار در احساس خوشبختی.
رواندرمانی انسانگرایانه: جستوجوی معنا و خودشکوفایی بهعنوان سرچشمهی آرامش درونی.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.