توضیحات
«نجات از اضطراب امتحان» از منظر روانشناسی به خواننده کمک میکند:
شناسایی عوامل روانشناختی ایجاد اضطراب و ترس از امتحان
ارائه راهکارهای عملی برای کاهش استرس و مدیریت هیجانات
آموزش تکنیکهای تمرکز، خودتنظیمی و خودانگیزشی در زمان امتحان
تقویت اعتماد به نفس و کنترل ذهن در شرایط فشار روانی
ایجاد درک عمیقتر از روانشناسی یادگیری و نحوه عملکرد ذهن در شرایط استرسزا
این کتاب برای علاقهمندان به روانشناسی یادگیری، مدیریت استرس و موفقیت تحصیلی بسیار مفید است و نشان میدهد که شناخت روانشناختی هیجانات و ذهن، کلید مقابله با اضطراب و موفقیت در امتحانات است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.