توضیحات
کتاب «روانشناسی اضطراب» به تحلیل ریشههای روانشناختی اضطراب، انواع آن (مانند اضطراب فراگیر، اجتماعی، و حملات پانیک) و تأثیر آن بر زندگی فردی و اجتماعی میپردازد. نویسنده با تکیه بر نظریههای علمی، بهویژه رویکرد شناختی-رفتاری، راهکارهایی برای شناخت و تغییر الگوهای فکری منفی، آرامسازی ذهن، و بازیابی آرامش ارائه میدهد. این اثر منبعی ارزشمند برای روانشناسان، مشاوران و افرادی است که درگیر اضطراباند و میخواهند آن را بهدرستی مدیریت کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.